Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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668 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Canela, Maçã. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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