Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2188 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 287,32g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Haribo Jelibon, Teras Cino , Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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