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88
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2036 kcal
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Fett: 115,08g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Ülker Damla Çikolata, Leblebi, Acur, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Domatesler. Mittagessen: Armut, Fındık. Abendessen: Kırmızı Erik, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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