Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1190 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Giants 100% Isolate Blend Protein. Snacks/Sonstiges: Adria Biscoito Água e Sal. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Analauradias1's Gewichtsverlauf
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