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This isn't a good weigh in but seeing as the challenge starts today and it's my own challenge I thought I'd better be honest and log it! Good luck to everyone!
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57,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1285 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Freefrom Milch, Hirz Birchermüesli, Apples. Mittagessen: Egg, Rye Bread, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Freefrom Milch Drink, Dr. Oetker Milchreis. Snacks/Sonstiges: Dried Apricots (Without Added Sugar, Stewed, Sulfured), Mixed Nuts. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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njashka8's Gewichtsverlauf
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