Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1507 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 246,45g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Puro WPRO Choco Malt, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kiranti Kiranti Original. Mittagessen: Cabe Rawit/Cabe Merah, Selada, Telur, MEG Slice Melt, Ommason Kimchi, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Abendessen: Tempe, Madu, Oatbits Biskuit Oat Raisin. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Sun Kara Nata de Coco, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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