Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2660 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 188,61g | Kohlh: 361,31g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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