Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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3176 kcal
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Fett: 181,30g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 249,36g.
Frühstück: 型味逻辑 花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 煎鸡蛋, 三只松鼠 每日坚果, 蓝莓, 蒙牛 纯牛奶. Mittagessen: 双汇 香卤猪头肉, 蒜头, 清美 内酯豆腐, 洋葱, 皮蛋. Abendessen: 橘子. Snacks/Sonstiges: 橘子, 荞麦面, 橘子, 荞麦面. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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