Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1243 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 型味逻辑 花生酱, 蓝莓, 三只松鼠 每日坚果, 煎鸡蛋. Mittagessen: 炒面, 芋头, 西兰花, 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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