Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1249 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Aceite de Oliva. Mittagessen: Melocotones, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Berenjena, Chirivías, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Boquerones en Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Desnatado Sabores. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Aerobic - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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