Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1284 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Mittagessen: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны в Сметане , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natalydem's Gewichtsverlauf
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