Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 73,25g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Минская Марка Молоко 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Березка Сыр Тильзитер 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Mittagessen: Витконпродукт Ветчина Сардиния, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Котлета Домашняя, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Кабачок, Булгур, Куриное Филе, Болгарский Перец. Abendessen: Грейпфрут, Апельсин, Банан, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Sonstiges: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|