Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1688 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Patatesli Omlet. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Spagetti. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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