Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2442 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 250,15g.
Mittagessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Банан, Оливье без Заправки, Домик в деревне Сметана 20%. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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