Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 295,25g.
Frühstück: Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Singles Fat Free American Cheese Slices, Parmesan Cheese. Mittagessen: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat. Abendessen: Oven Baked Dinner Rolls - 100% Whole Wheat, Cheese Original Crust Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Crumb Cake, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Finally, 132 pounds lost, 35% down in body fat (13% currently), 11 months and 12 days later, GOAL WEIGHT!
21 Jun 11 vom Mitglied: gamesaq
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Oh snap! Congrats!!!!!!!!!
21 Jun 11 vom Mitglied: kstubblefield
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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