Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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125,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 55,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2644 kcal
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Fett: 114,75g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 311,45g.
Frühstück: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Bananas, McCain Mixed Vegetables, Pick n Pay Lean Beef Mince, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Mittagessen: Onions, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Albany Everyday White Bread. Abendessen: McCain Green Beans, White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread, All Gold Tomato Sauce, Soy Sauce, McCain Broccoli Florets, SPAR Sunflower Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Snickers Snickers bar (50g), Predator Gold Strike Energy Drink, Doritos Sweet Chilli Pepper, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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