Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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773 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 68,91g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Canela, La Serenisima Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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