|
За месяц +6кг! Жесть! Причём последние 3кг - за неделю! Я в шоке. Передала - нервное - но не объедалась. Просто ела чуть больше сладкого и жирного: сыр, печеньки. Но такого привеса точно не ожидала . Ощущаю себя тюленем. Страшно, сколько теперь это сбрасывать … и смогу ли😭 вся одежда мала😭 И снова привет, FatSecret..😭
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Груша, Вкусвилл Безе с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Персики, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Слива Круглая Синяя, Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Abendessen: Рис Вареный, Волков Том Кха, Салат с Креветками. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|