Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: SPAR Пицца 4 Сыра, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|