Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1529 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Salad Dressing, Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Abendessen: Perdue Ground Turkey Patty, Wegmans Corn on the Cob, Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Hime Japanese Buckwheat Noodles. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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