Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1689 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, VECTORLABS MASTER WHEYISO RASA COKELAT, Rimbalife Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Apollo Chocolate Layer Cake. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nirmarahayu's Gewichtsverlauf
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