Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1316 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Bihunku Goreng Special. Abendessen: Dada Ayam, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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