Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1518 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 145,09g | Kohlh: 40,98g.
Frühstück: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Кудесница Мука Рисовая , Поставы Городок Молоко 1,6%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Mittagessen: Курица Вареная. Abendessen: Лимон, Бренди Радамир Бренди, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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