|
Возвращаемся в строй, остра фаза болезни прошла. Пора отслеживать ещё и объемы. поэтому: ОпГ: 94.4, ОТ: 94.4, ОБ: 123. Грудь мерить не вижу особого смысла.
|
100,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Сырники (Масло 15Гр), Самокат Вафли Ореховые. Mittagessen: Юбилейное Мини Кексы, ВкусВилл Перец Фаршированный. Abendessen: Перекресток Персик, Олейна Масло Растительное , Белый Рис (Длиннозерный), Тунец. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen-Shmelen's Gewichtsverlauf
|