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100,9 45,8% жира
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100,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1866 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 276,95g.
Frühstück: Арбуз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Лук, Мистраль Дикий Рис, Грудка Индейки. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Простой Йогурт. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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