Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
3047 kcal
|
Fett: 81,74g | Eiw: 302,85g | Kohlh: 286,30g.
Frühstück: USN 100% Whey Protein, Tangerine. Mittagessen: Aldi Lighter British Mature Cheese, Aldi Skinny Beef Quarter Pounder, Morrisons White Potatoes. Abendessen: Aldi Chicken Burger , Morrisons White Potatoes. Snacks/Sonstiges: Brooklea Vanilla Protein Pudding, Aldi Chicken Tikka Breast Slices, Morrisons White Potatoes, Yakult Yakult Light, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Morrisons White Potatoes, USN 100% Whey Protein, Asda Chilli Infused Olive Oil, Olimp Carbo. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mario Portela's Gewichtsverlauf
|