Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1267 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salad Roll. Abendessen: Birds Eye Frozen Peas, Carrots , Aldi Hunters Chicken, Tesco New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Clancy's Roasted & Salted Pistachios. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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