Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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112,2 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1548 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Mittagessen: Findus Fryst Broccoli , Blomkål (Fryst), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé. Abendessen: Zucchini, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner , Gurka, Scan Fläskkarré Benfri. Snacks/Sonstiges: Gala Äpplen. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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