|
Pesagem do dia 07/09/2022: 73,6kg
***** (dep)
|
73,6 kg
Bisher verloren: 106,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
2241 kcal
|
Fett: 93,35g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 267,38g.
Frühstück: Banana, Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa. Mittagessen: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Beterrabas, Tomates, Pimentão Verde, Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Cenouras, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Abobrinha Refogada, Paçoca de Carne de Sol, Seara Moela, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Santa Helena Amendoim Japonês , Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|