Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1064 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 72,02g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Purê de Abóbora, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Zaffari Batata Doce Assada , Batata Inglesa Assada. Abendessen: Leite (Leite Integral), Pão Integral. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ccarolfreitas's Gewichtsverlauf
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