Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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124 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2069 kcal
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Fett: 104,51g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread, Jungle Oats. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Butter Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), SPAR Chicken Burger Patties, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Enterprise Smoked Russian, French Fries (in Vegetable Oil) , All Gold Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Nestle Tex Mini, White Sugar (Granulated or Lump), Nestle Ricoffy, Doritos Sweet Chilli Pepper, Huletts Equisweet Sweetener, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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