Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2011
|
59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 76,12g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 330,91g.
Frühstück: Red Bell Pepper, All Natural Grade A Eggs (Large), Marrionberry Jam, Four Berry Preserves, Onions, Mushrooms. Mittagessen: Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 12 Grain Bread, Deli Select Lower Sodium Honey Ham. Abendessen: Ginger Ale, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns, Ground Beef Patties (93/7). Snacks/Sonstiges: Ensure Plus - Homemade Vanilla. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|