Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1749 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 203,28g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Frimesa Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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annauchi's Gewichtsverlauf
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