Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2046 kcal
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Fett: 80,84g | Eiw: 197,74g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, Яйцо (Целое), Чай, Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат. Mittagessen: Сахар, NL International Омега-3, Чай, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Abendessen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сахар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чай. Snacks/Sonstiges: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%, Виноград. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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