Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Tea with Milk, Fried Calamari, Rye Dinner Rolls. Abendessen: Avocados, Lamb Ribs, Safari Peanuts & Raisins. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Saige18's Gewichtsverlauf
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