|
Вес и замеры встали, так как КД + до конца месяца будет недосып и доп физ нагрузки. А вот тренировки к сожалению отменяются. Но держусь на витаминах и питании
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Банан, Белый Город Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Морковная Паста, Петрушка, Помидоры. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Фундук Фундук, Белый Город Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Вода. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Цыбина Валентина's Gewichtsverlauf
|