Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1502 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Морковь, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Mittagessen: Едим Дома Паста Болоньезе, Yami Yami Пицца с Лососем. Snacks/Sonstiges: Dodo Какао с Маршмеллоу, Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Колбаса Докторская. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Бег 16 минут - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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