Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 274,45g.
Frühstück: Зеленый Чай, Черемушки Штрудель с Творожной Начинкой, Яблочный Штрудель. Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Джемы и Варенья. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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