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makan diatas BMR - dibawah TDEE,tidur cukup, bahagia, olahraga seminggu 3-5x aja.
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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johana_sherly12's Gewichtsverlauf
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