Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1430 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Wings Food Floridina Coco, Arnon Choco Roll, Tahu Goreng. Mittagessen: Lemper, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Pisang Goreng, Ikan Patin. Abendessen: Pisang Goreng, Lontong, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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irsanramadhani's Gewichtsverlauf
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