Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1464 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dal. Abendessen: Kidney, Cucumber (Peeled), Zucchini, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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