Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4399 kcal
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Fett: 255,45g | Eiw: 185,99g | Kohlh: 362,67g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Nutella Nutella, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Outback Caesar Salad, Outback Chook'n Dillas, Kookaburra Wings, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Garoto It Coco, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Caribe, Bauducco Torrada Multi Grãos, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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