Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 114,36g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 234,21g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Данон Актимель Черника-Ежевика, Чай, Конфета. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Буженина, Чай с Сахаром. Abendessen: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Теремок Морс Клюквенный, Данон Актимель Черника-Ежевика, Банан, Шоколад Аленка Шоколад Аленка. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la_terra's Gewichtsverlauf
|