|
85-69-85-95, он 55. За 3 недели отпуска +1кг. И почти 2кг воды было, так как 4 дня назад вес был 59,4кг.
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1542 kcal
|
Fett: 40,73g | Eiw: 151,83g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Noyer Смесь Семян для Салата, Арахис, Голубика, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Пятерочка Багет Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Pumpup Протеиновый Батончик Шоколадные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Куриное Филе, Магнит Баклажан, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Виноград, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|