Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1226 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Natillas, Manzana, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Carrefour Tarta de Queso, Manzana, Carrefour Apio en Tiras, Tomates Rojos, Carrefour Calabaza en Dados, Ternera Magra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Café. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Mercadona Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pan Integral 100%. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 7 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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