Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2357 kcal
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Fett: 120,31g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: Бондюэль Зелёный Горошек, Global Village Хренодёр «Классический», Подсолнечное Масло, Семь Холмов Филе Грудки, Картошка Вареная. Mittagessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Российский, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Блины на Кефире. Abendessen: Фисташки. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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