Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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898 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 85,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Табрис Шаурма с Фасолью и Овощами Вегетарианская. Snacks/Sonstiges: Табрис Сырники Классические. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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