Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1266 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 41,57g.
Frühstück: Chiquita Banana, Pancetta, Passione Verde Prezzemolo Tritato, Granarolo Uova, Lavazza Caffè, Casa Modena Strutto, I Siciliani Burro di Arachidi al Cacao. Mittagessen: Casa Modena Strutto, Palmito, Rim Bovino, Lidl Filetto di Suino al Pepe Verde, Esselunga Uva. Abendessen: Selex Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Zucchine, Esselunga Uva, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Selection Tuna Steaks. mehr...
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214 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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