Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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656 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, La Serenisima Leite em Pó Integral. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), La Serenisima Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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