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Pesagem do dia 08/09/2022: 73,9kg
***** (dep)
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73,9 kg
Bisher verloren: 106,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1615 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa. Mittagessen: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Farofa, Alface Americana, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Maçã, Banana Prata, Dunorte Castanhas de Caju . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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